Grote angsten en kleine angsten. Iedereen kent ze. Kleine angsten zoals die voor spinnen (mits niet in fobie vorm) zijn prima mee te leven. Angsten zijn er om een mens te waarschuwen voor gevaar. Het is alleen jammer dat die angsten vaak gebaseerd zijn op een onrealistisch beeld. Laten we spinnen als voorbeeld nemen. Een lijf, 8 poten, en ze vangen insecten. Maar door de films en spookverhalen worden deze onschuldige 8 poters al snel allemaal een zwarte weduwe en zijn ze allemaal giftig. Dus ons bewustzijn creëert een onrealistische waarschuwing voor deze beestjes. Pas op! ENG!
Angsten zijn er ook in diepere vorm, die ons belemmeren om onszelf te ontplooien. Angst om mensen onder ogen te komen, angst om geconfronteerd te worden met onze fouten, angst om te zeggen wat men eigenlijk denkt, want stel dat je er iemand pijn mee doet, dat kan en dat mag niet.
Als we naar de levensloop van de mens kijken dan is dat niet gek dat we hier een angst voor creëren. We leren al snel dat het niet netjes is om al je gevoelens te uitten. Boos worden waar de familie bij is bijvoorbeeld. Dat dient men netjes in gezinskring te doen. Ook praten als volwassenen praten, neen, je moet wachten tot de grote mensen zijn uitgepraat. Jezelf laten zien voor wie je bent en wat je voelt wordt al snel de kop in gedrukt. Soms zelfs met harde hand.
Als men kinderen onderling bekijkt ziet men het volwassen gedrag terug. Ze projecteren de macht die op hen uitgeoefend wordt op elkaar. Groepjes vorming, een leidinggevende, en de gepeste. Begrijp me niet verkeerd, het gevoel van macht is iets menselijks. Alleen het is hoe men die macht gebruikt dat het verschil maakt.
Maar goed ik dwaal af..
Dieper liggende angsten die ons belemmeren zijn meestal gebaseerd op een kindervaring. Het is dan ook zeer belangrijk voor jezelf om terug te gaan naar de tijd waarin je dit niet voelde. Probeer te herinneren waarom je deze angst ontwikkeld hebt, en besef vooral dat deze angst nu niet realistisch is, maar dat het je zal tegenwerken in dit leven. Als je het wilt doorbreken zul je hard voor jezelf moeten zijn. Je zult vooral tegen het gevoel in moeten gaan. Tegen de angst in. Dit zal vooral in het begin als erg onnatuurlijk voelen. Want zoals al gezegd angst is een waarschuwingssignaal. Er zijn allerlei oefeningen te verkrijgen om dit makkelijker te maken. Spiegeloefening, confrontatie, briefjes door het huis hangen, zijn er zo al een aantal. Mocht je zelf last hebben van angsten die je belemmeren, wees dan niet bang om hier hulp bij te zoeken.
Want Angst voor de Angst is de ergste vorm van angst.
